每当到了凌晨0、1点的时候，总是对自己说，该睡了，可是没过几分钟，又拿出手机在那里点啊点，之后再想起睡觉的时候已是凌晨3、4点，大伙是不是也这样?晚睡强迫症越来越严重，直接影响到自己的肌肤，一起来向这个恶习发起挑战，做个容光焕发的职场型男吧!

熬夜最怕的就是第二天起来面目全非。疲倦的脸色、暗沉的肤色、粗糙的肌肤，还有足以让你尖叫的痘痘，这简直是毁容了呐!所谓，知己知彼百战百胜，要想从解决这些面子问题，还需先追踪问题成因。

睡眠时，身体释放生长荷尔蒙，令皮肤细胞复制的更快，骨胶原及角蛋白的制造亦同时加快，达到令肌肤不断更新的目的。

但是如果睡眠不定时，荷尔蒙就会受到影响，皮肤就可能会变得很粗糙。而当皮肤的维系血管得不到充足的血液时，皮肤细胞的新陈代谢也会因为缺乏营养而受阻，导致皮肤衰老的发生。

(责任编辑：洛熙)