1、提高道德修养和内涵

        字啊职场中其实要有这开阔的心胸，看到每一个人于每一个人之间都是有着差异的，并且也要学会尊重他人，不要再别人的背后玩一些恶心下流的事情。同时要想不要被他人妒忌的话，也不要太过于爱出风头。就算是一个不下心出了风头，遇到人妒忌不要太过于记恨别人，而且好东西也不要一人独占，要学会换位思考，要懂得和大家一起分享。

2、寻找差距迎头直上

        一个人的嫉妒在哪里，也就意味着他的自卑是在哪里，那么他的强大的自尊心也是在这里的。所以，想要改变这样的状况就要学会看准目标。因此，当别人对你产生了嫉妒羡慕的心理时，你自己也要懂得擦亮眼睛的去分析自身的一些问题，认真的分析自己的缺点在哪里，别人的优点在哪里，而他为什么会有这种优点？只有弄清楚了这几个问题后你才能真正的找到问题迎头直上。

3、用正当的方式宣泄情绪

        现在的社会里，要懂得虚心的向别人请教问题，不要怕丢脸。也要善于的看到自己的优点，去发掘自己好的一面，先学会尊重自己。通过一些正当的方法来发泄自己的不良情绪，有时候可以找家人或者是好朋友诉说，也可以通过运动等一些正常的方法来排出自己的不良情绪。

(责任编辑：洛熙)