职场如战场，为了出人头地就得卧薪尝胆，做“拼命三郎”。不少人为此承受着巨大的工作压力，甚至患上抑郁症、心脏病。事实上，这些人总是无法承受失败，只要跌倒一次就对自己丧失信心。但是，步入职场就意味着要迎接失败，你只看见那些成功者人前风光无限，却不知他们背后也曾无数次跌倒，而在失败中积累的宝贵经验正是开启成功大门的钥匙。

日本Goodirl网站3月20日刊文总结了几个应对挫折的方法，教你练就坚强的心脏、笑看失败。

1.化不安为动力

失败会让人感到不安，但不安并不只是消极的感受，学会将不安转化为向前迈进一步的动力才是关键。感到不安的时候不妨问问自己“我怎么做才能改变这种不安?”

不要总是纠结于“不安”，而是多想想“现在我能做什么”，只有这样才可能找到突破窘境的办法。

确实，积极面对不安并非易事，但是你可以试着去改变一下看问题的角度。试想，如果你是的亲戚朋友现在正和你一样不安，你会如何安慰、开导他们呢?那么，就用同样的方法来开导一下自己吧。

2.越挫越勇

观察人才聚集地、美国社交服务网站Facebook，你会发现Facebook的企业文化就是鼓励新员工“去尝试失败”。其中道理就是失败越多，对于成功的信念也就越强。虽然失败让人感到羞耻，但是你要做的是把它藏在心里努力爬起来。这样的团队经历正是Facebook走向成功的秘诀，这样的职场环境包容失败，充满活力，因此也更容易达到目标。

3.烦恼皆由心生

“不安”其实并不存在，它不过是你内心生出的一种“幻想”罢了。这种“不安”究竟是什么、它来自于何处、它让你烦恼的价值是什么?建议你重新思考一下这些问题，然后拿出一张纸、写下来，客观的审视一下。在“写”这一过程中，会带给一种“拨开云雾见月明”的感觉，它会让你看清你苦恼的根源所在。

其实，尝试失败不过是冒次险，去做次“稍悖于常理的事”。没有“冒险”，就没有成功。要知道，这些“失败”并不会左右命运、事关生死。所以，何不鼓起勇气，来一次冒险，去尝尝“失败”的滋味，因为这会让你靠近成功！

(责任编辑：洛熙)