中药研究所张绪元博士认为，中药泡茶需要根据中药的性能，结合自身体质饮用，有些干花、中草药当茶饮用对身体并无大碍，但有些却不宜饮用。

张绪元说，以菊花为例，虽然它含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝，尤其是野菊花苦寒之性尤胜，脾胃虚寒者和孕妇不宜使用。

阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适。

夏天可以喝金银花配蜂蜜，热湿两用，无论哪种体质的人都可以喝。先将金银花用热水烧开，转到文火在煮15~30分钟，金银花和蜂蜜比例为2:1。

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