怎样喝酸奶能让瘦身效果翻倍
酸奶的减肥原理在于它含有大量的活性乳酸菌，能够有效调节体内的菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘，而长期便秘和体重的增加是有很深的关联。
每周吃三次葱可强肾巧吃红枣做真男人
说起大葱，这是大家最熟悉的一种调味蔬菜，葱是日常厨房里的必备之物，北方以大葱为主，它不仅可作调味之品，而且能防治疫病，可谓佳蔬良药。大葱多用于煎炒烹炸;南方多产...
最能保护眼睛的七种元素
手机、电脑、iPad等等，在我们的生活中貌似已经越来越离不开这些电子设备了。这些电子设备虽然能丰富我们的生活，但是对我们的眼睛健康有着很大的伤害。
吃素食的益处素食4大注意事项要牢记
在现代生活中，提倡素食的人越来越多了。有人素食，是为了宗教的需要而吃素，更多的人则是为了健康，还有人是二者兼顾，一举两得。
百变莲藕食谱清热凉血健脾开胃
藕在中国南方诸省均有栽培，藕的品种有两种，即七孔藕与九孔藕。江苏省、浙江省一带较多栽培七孔藕，该品种质地优良，它的根茎粗壮，肉质细嫩，鲜脆甘甜，洁白无瑕，人们均...
初夏闷热心情易烦躁如何调节
“近段气温猛升，刚走出的‘水帘洞’又进了‘火焰山’”、“六月未至热浪先到”、“多地区气温早已奔三”……这个初夏，一开始就让人郁闷。
每周跑步超三小时易早亡
英国《每日邮报》近期报道，一项最新研究指出，跑步锻炼也需适度，跑步太多会增加早亡风险。
生姜怎么食用才最补肾呢？
民间俗语云：早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜，这是为什么呢？
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